KISA #3
31.5.
Hyvä kisa! Vaikka ei ennätystä tullutkaan. Tulos siis 54,72.
Teknisesti selkeästi kauden parasta tekemistä! Tekniikkaan ei vaan saa vielä tehoja mukaan. Kisan lyhimmät heitot tuli kovimmilla tehoilla, joten treeneissä täytyy keskittyä, rentouden, tekniikan ja tehojen yhditämiseen. Helppo juttu, eikös? ;-D
Ja huomenna. Huomenna se on ohi, ensimmäinen velvollisuus Suomen kansalaisena täytetty, peruskoulu ja oppivelvollisuus!
Syksyllä sitten toivottavasti suuntana Kuortaneen urheilulukio ja mahtavat treeniolosuhteet!
Kisakausi jatkuu 5.6 Porissa ja 8.6 Jyväskyllässä.
KISA #2:
Kisa ei mennyt ihan suunnitelmien mukaan...
Verryttely onnistui vallan mainiosti, verryttely heitoissa tuli pitkiäkin siivuja, mutta, kun kisa alkaa, jätkä rupee puristaan kiekkoa ja heitot jää lyhyiksi. Yksi heitto meni puristamallakin suhteellisen pitkälle, mutta toimitsiat sössivät sen mittauksen kun skoittivat kiekon ja keihään sektorien viivat keskenään. Tosin, ihan inhimillistä iäkkäämmän puoleiselta toimitsialta, suotakoon se hänelle anteeksi :-). Uusintaheitolla tuli kisan pisin, 54,20.
Onhan se vähän jännä, että lumisateessa menee pisemmälle kuin kunnon lämmössä... :D
Nyt treenataan pari viikkoa kovaa, ja laitetaan tekniikka viimesen päälle kuntoon ja rentous mukaan kisasuoritukseen, niin eiköhän se PersonalBesti siitä ala hinautumaan kohti MM-kisa rajaa, joka on 57,00m.
Näillä mennään tällä kertaa, toivottavasti seuraavalla kertaa saa jo kirjoittaa positiivisempia asioita... :-)
Avauskisa!
Klo 6.00 Ylös --> Klo 7.00 Auto liikkeelle ja kohti Alavieskaa.
Matkalla musiikin kautta kisafiilistä ylle. Matkalla oikeinkin hyvä sää. Aurinko paistaa, tuulee sopivasti. Kisapaikalle reilu tunti ennen kisan alkua saavuttua huomataan, että on oikein makia vastatuuli ja poutasää. Lähdetään takaisin autolle. Istutaan autossa, ja auton tuulilasiin alkaa sataa rakeita.
Lähden tekemään kevyttä verryttelyjuoksua kentälle, sataa vähän aikaa vettä ja sitten muuttuu lumisateeksi.
Veryttelyheitot suoritettiin suht kuivastaringistä, koska järjestäjät lämmittivät rinkiä kosaanilla. Ja rinki oli kuin auringon kuivattama.
Kisa alkaa hetken päästä, tulee todella kova lumikuuro ja maa on valkeana, kisa alkaa.
1 Heitto: ~49,5m kiekko lipesi pahasti koska siihen satoi lunta.
2. Heitto: 50m puhki ja vähän parempi heitto, kiekko lipsui kuitenkin aika pahasti.
3. Heitto: 55,49! Laitoin magneesiumia rajusti kiekkoon ja se piti kiekon kuivana ja sopivana. Kiekko lähti loistavaan asentoon uimaan vastatuulen ja napsahti 55 metrin paremmalle puolelle! M17 maailmantilaston 16 ja 16v poimittuna 3 paras!
4. Heitto: 52m Muuten hyvä heitto, mutta liian matala.
5. Heitto: Täysin samanalainen kuin edellinen. Matala.
6. Heitto. 53m Vähän tehoton heitto.
Ei pahemmin voi valittaa tuloksesta! Meni yliodotuksien, koska tuli tuossa oltua puolitoistaviikkoa sängyn pohjalla potilaana kuumetaudissa.
Oma arvio kisasta on olosuhteet huomioon ottaen 4/5.
Täysiä ei voi antaa, koska kaksi ensimmäistä heittoa oli keskinkertaisia.
19.5 seuraava koitos suosikki kisapaikassani Leppävirralla!
https://www.youtube.com/watch?v=wOs-Cwwv9hk
Ulkoheittoharjoittelukauden avaus!
18.4.2013
Noniin! Nyt on vihdoin päästy ulos heittämään! Isäni aurasi oman kotiheittopaikkani erittäin hyvin, siitä kiitokset hänelle.
Heittoharjoituksia ulkona on tullut pari kappaletta, ja ihan mukavasti myötätuuliheitoiksi ne jopa kantoivat, joten ulos siirtyminen ei näyttäisi olevan niin hankalaa kuin aiempina vuosina.
Punttipuolella kehitys on ollut tasaisentappavaa, mutta ei niistä sen enempää. Omasta mielestä niillä ei ole niin suurta merkitystä kuin ehkä jonkun muun ajatteluissa on. (Johtuisko siitä, etten pärjää niissä muille? :D)
Nopeusominaisuudet on kehittynyt yllättvän hyvin, samalla kun painoa on pudonnut jonkin verran, että olisi sähäkkää toiimintaa ringissä kisakaudella! Lentävä 20m on parantunut lyhyessä ajassa yli kymmenyksen ja loikka puolellakin kehitystä on tapahtunut. Josko kehitys näkyisi positiivisena jo avauskisassa?
Tekniikassa on pienenpientä hienosäätöä vielä ennen kisakautta, mutta olen melko varma, että se tekno on aikalailla hyvässä kuosissa kun kisaa aletaan heittämään.
Kisakausi avataan näillänäkymin 1.5 Alavieskassa! Siellä olen joka vuosi heittänyt hyvin ja pitkälle!
Näillä mennään tällä kertaa, ensi kerralla varmaan kirjoitellaan kisojen merkeissä!
"Kevät" tulee!
5.4.2013
19.3 käväistiin Pajulahdessa heittämässä uusi ennätys 54,21. Tuolloin heitin vielä "The Cadee" tyylillä, mutta se tyyli sai jäädä, koska polvi kipeytyi siitä, koska sille tuli aivan toisenlainen liikerata kuin mihin se on tottunut. Mutta nyt on palattu ns. normaaliin heittoon ja sekin alkaa luistamaan ihan mukavasti! :)
Kesän avauskisa on todennäköisesti 19.5. Siellä sitten katsotaan ensimmäiset todelliset merkit siitä mitä on talven aikana tullut tehtyä!
Jipii! Ulkona pääsee jo työntämää kuulaa, kotona, kuivaajasta iskän auraamalle alueelle! Kiekonheittoon ulkona menee vielä aikaa.
Piakkoin alkamassa on MAX-voimakausi, jolla lähdetään hakemaan koneesta ulos sitä mitä siitä on otettavissa, jotta kesällä kiekko (ja kuula) lentäisi kauaksi!
Treenikausi käynnissä:
Treenikausi kohti kesänkisoja on parhaillaan käynnissä, ja kunto nousee kohisten.
Valmennus suhde Kalle Lehmusvuoren kanssa päättyi halli-SM kisojen jälkeen.
Pitkä välimatka ja tulevaisuuden suunnitelmat estivät yhteistyön jatkumisen. Kallelle iso kiitos tästä ajasta, Hän on varmasti loistava valmentaja, mutta minun kanssa se ei vain toiminut.
Nyt valmennus vastuu on omalla äidilläni Anne Laitisella, ja minulla itselläni. Meidän aina toiminut valmennus perustuu keittiönlattiaan ja kameraan. Eli tämä tarkoittaa siis sitä, että meillä pyöritään kiekon askelia keittiönlattialla ja heitto videoita pyöritellään kameralla ja telkkarissa.
Aika näyttää, mitä tämä tuo tullessaan...
